“タメ”ってなに?

剣道女子さん
剣道ではよく”タメて打ちなさい!”といわれますが、”タメ”ってなんですか?
BABARIN-EX
「気を溜める」という表現がありますが、相手を攻める時にひとつ我慢して気を溜めることで一瞬の間ができます。気を溜める場所は「丹田(たんでん)」です
剣道女子さん
タンデン?
BABARIN-EX
「臍下(せいか)丹田」というへその数センチ下の部分がよく知られていますがここを下丹田といい、さらには上丹田(眉間:みけん)、中丹田(鳩尾:みぞおち)があります。
剣道女子さん
丹田って3か所あるんですね。そこに気を溜めるということですか?
BABARIN-EX
丹田に気が溜まると集中力が増すと同時に体がぶれなくなります。余計な力が抜けて相手がよく見えるので良い機会に動きやすくなります。
剣道女子さん
剣道がレベルアップしそうですね!
BABARIN-EX
そうですね。そして呼吸には”吸う”、”吐く”だけでなく、”止める”という3つ目の大事なポイントがあります。丹田を意識しながら細く長く吐く呼吸を”止める”ところに溜めができるんです。この一瞬の”溜め”が相手の迷いになると打突の好機となります
剣道女子さん
なんかわかってきた気がします!
BABARIN-EX
ぜひやってみてください!呼吸の修行は継続する強い意志が必要です。日常生活から意識してやり続けることで誰でもできるようになります。
剣道女子さん
丹田の呼吸って鬼滅の刃で炭治郎たちがやっていた呼吸の修行みたいですね!私はいつも簡単に打って逆に相手から打たれていましたが、「丹田の呼吸」と「溜め」を修行してワンランク上の剣道を目指します!

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雄心舘(少年剣道道場)のアバター 雄心舘(少年剣道道場) 長崎市で伝統的な習い事

長崎県長崎市の少年剣道「雄心舘」です。
雄心舘では剣道の技術だけでなく、学校教育では学べない日本の伝統文化を教えていきます。
剣道をすることで自国の文化を深く知り、それと並行して語学や計算を上達させていけば、諸外国の人達からも真の国際人として認められることでしょう。

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